Shiatsu o Shiatzu, rilassa o fa malizzimo?

Sono più di 15 anni ormai che mi occupo di Shi (dito) atsu (pressione) e ne ho sentite di tutti i colori.

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Aikido, a si, quella roba col bastone?

Aikido?….ah si, quella roba che si fa con il bastone….Ehm, sì, si usa anche un bastone (Jo) una spada (Boken) e un

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Mal di schiena, cavolo con tutto lo sport che faccio!

E chi l’ha detto che fare sport fa bene? Siamo da capo, luoghi comuni, è come si fanno le cose che fa

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Quanto bisogna sudare per dimagrire?

Sudare non fa dimagrire! Il fatto che, dopo aver sudato facendo una attività aerobica, la bilancia segni un peso inferiore rispetto alla

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Gambe che corrono

La corsa è un lusso

La corsa non è per tutti ma purtroppo tutti pensano di poterla praticare (senza rischiare le conseguenze). Alzi la mano chi ha

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mani con fili che si intrecciano

La base motoria prima delle tecniche

Quando decidi di imparare una nuova disciplina sportiva, vieni messo in discussione nel momento in cui devi apprenderne la tecnica. Le correzioni indicate

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gif animata di un naso

Respirare bene si può: usa il diaframma e la pancia

Respirare fa parte di quei processi gestiti dal Sistema Nervoso Autonomo che non richiedono alcuno sforzo cosciente ne attenzione, se non in

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dettaglio dei pesi in palestra

Perché andare in palestra?

Quali sono le motivazioni che ti hanno convinto a frequentare la palestra? Hai deciso di dimagrire Ti piace restare in forma Vuoi conservare

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