Shiatsu o Shiatzu, rilassa o fa malizzimo?

Sono più di 15 anni ormai che mi occupo di Shi (dito) atsu (pressione) e ne ho sentite di tutti i colori.

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Aikido, a si, quella roba col bastone?

Aikido?….ah si, quella roba che si fa con il bastone….Ehm, sì, si usa anche un bastone (Jo) una spada (Boken) e un

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Mal di schiena, cavolo con tutto lo sport che faccio!

E chi l’ha detto che fare sport fa bene? Siamo da capo, luoghi comuni, è come si fanno le cose che fa

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Quanto bisogna sudare per dimagrire?

Sudare non fa dimagrire! Il fatto che, dopo aver sudato facendo una attività aerobica, la bilancia segni un peso inferiore rispetto alla

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Correre è un lusso

Si, è proprio così, correre non è per tutti, ma purtroppo tutti pensano di poterlo fare e lo fanno. Alzi la mano

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Difficoltà tecniche, ma non solo

Quando si decide di apprendere una nuova arte, disciplina sportiva o altro, si viene  messi subito in discussione nel momento in cui

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gif animata di un naso

Respirare bene si può: usa il diaframma e la pancia

Respirare fa parte di quei processi gestiti dal Sistema Nervoso Autonomo che non richiedono alcuno sforzo cosciente ne attenzione, se non in

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dettaglio dei pesi in palestra

Perché andare in palestra?

Quali sono le motivazioni che ti hanno convinto a frequentare la palestra? Hai deciso di dimagrire Ti piace restare in forma Vuoi conservare

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