Testo Umano

€ 49,00

6

Milano


DATE CORSO

25/3/2020 – orario 18.00-20.00


PER INFORMAZIONI

info@sergiocavagliano.it

La postura è la forma che il tuo corpo assume mentre sei impegnato a vivere

Che tu sia un’accanita sportiva o il massimo esperto di ginnastica da divano, assumi delle posizioni che potranno salvarti o condannarti a pagarne il prezzo.
La postura non è altro che il modo di atteggiarsi del corpo umano in opposizione alla forza di gravità e sono le forme che assumiamo e manteniamo nella quotidianità. Le posture (errate) sono tra le principali responsabili dei nostri problemi osteo-muscolari.
Ti sei mai chiesto perché al risveglio hai già la schiena dolorante e dopo una giornata seduta alla scrivania o alla guida dell’auto, senti una fastidiosa tensione alle spalle e al collo? La risposta spesso è sotto ai tuoi occhi solo che non presti abbastanza attenzione: si tratta, con tutta probabilità, delle posture sbagliate che mantenute e ripetute nel tempo, causano i fastidiosi dolori.


Argomenti Trattati

  • Cosa è la postura
  • Dimmi come ti senti e ti dirò che posizione assumerai: come gli stati d’animo influenzano la postura
  • Differenza tra posizioni comode e posizioni corrette
  • I muscoli posturali: mantenere il corpo in equilibrio
  • Valutazione posturale individuale
  • Esercitiamoci ad assumere posture corrette

 

Cosa ti porterai a casa alla fine del corso

Alla fine di questo Corso Corto avrai gli strumenti per valutare in modo consapevole la tua postura, comprendere le relazioni tra il corpo e le emozioni e agire per riequilibrare le tensioni e ridurre il rischio di innescare problematiche più serie.

 

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I Corsi Corti si svolgeranno presso lo Studio SC – Via Monte Rosa 69 a Milano (zona Fiera, a circa 200 metri dalla fermata della metropolitana Amendola Fiera)