Testo Umano

€ 49,00

6

Milano


DATE CORSO

4/3/2020 – orario 18.00-20.00
POSTI ESAURITI


PER INFORMAZIONI

info@sergiocavagliano.it

Sono vivo perché respiro

23.000 sono i respiri quotidiani.
Il primo atto che compiamo quando nasciamo e che continueremo ininterrottamente per tutta la vita. Spesso respiriamo in modo sbagliato e nemmeno ce ne accorgiamo, un errore che può causare problemi circolatori, metabolici, muscolari, situazioni ansiogene e di stress.
Gli sportivi allenano il respiro per migliorare le prestazioni, le partorienti lo usano come alleato per agevolare la nascita del bambino e sono certo che anche tu potrai ottenere dei benefici partecipando al Corso Corto sulla respirazione.


Argomenti Trattati

  • I polmoni: il nostro bosco interiore 
  • Il re della respirazione: il diaframma
  • I tre tipi di respirazione: toracica, diaframmatica e addominale
  • Come smettere di respirare male
  • Mal di schiena? Prova con la respirazione!
  • Allenarsi a respirare: esercizi per farlo meglio
  • Auto-trattiamoci per migliorare il rilassamento

 

Cosa ti porterai a casa alla fine del corso

Alla fine del corso sarai consapevole degli aspetti fisiologici e psicologici che influenzano la respirazione e sarai in grado di fare un’autovalutazione. Imparerai dei facili esercizi che potrai eseguire ovunque e in ogni momento per ripristinare e mantenere un corretto ritmo respiratorio che influenzerà e migliorerà il tuo stato di salute.

 

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Per effettuare l’iscrizione ci vuole solo un minuto!
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Una volta che avrai inviato il modulo, riceverei tutte le indicazioni per formalizzare l’iscrizione direttamente nella tua casella email.
Comodo no?! 🙂

I Corsi Corti si svolgeranno presso lo Studio SC – Via Monte Rosa 69 a Milano (zona Fiera, a circa 200 metri dalla fermata della metropolitana Amendola Fiera)