Testo Umano

€ 49,00

6

Milano


DATE CORSO

20/5/2020 – orario 18.00-20.00


PER INFORMAZIONI

info@sergiocavagliano.it

La palestra in 1 MQ

L’home workout è l’ultima frontiera del fitness: con un tappetino e pochi semplici attrezzi è possibile rimettersi in forma e perdere i chili in eccesso senza uscire di casa. Ma l’allenamento casalingo è anche un ottimo allenamento per la salute e consente di mantenere il nostro corpo attivo a qualunque età. Il Corso Corto ha come scopo quello di aiutare i partecipanti a pianificare il lavoro di allenamento finalizzato al benessere, impostando degli esercizi che potranno essere eseguiti nella propria abitazione.
Chi parteciperà a questo Corso Corto potrà avvantaggiarsi della competenza e dei consigli di un personal trainer e soddisfare i dubbi che potrebbero nascere nella pratica domiciliare. 


Argomenti Trattati

  • Gli attrezzi principali per l’allenamento casalingo
  • Preparazione all’allenamento: lo stretching 
  • Come svolgere gli esercizi: le ripetizioni
  • Esercizi per i vari distretti muscolari
  • Esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi
  • Quale attività outdoor abbinare all’allenamento home workout


Cosa ti porterai a casa alla fine del corso

Se non vuoi rinunciare ad allenare la tua salute e vuoi la tua palestra personale al costo di poche decine di euro, questo Corso Corto è quello che fa per te. La competenza e i buoni suggerimenti sono il migliore investimento per iniziare, tu porta le motivazioni e io ti darò i migliori consigli per partire con il piede giusto.

 

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Per effettuare l’iscrizione ci vuole solo un minuto!
Clicca sul bottone che trovi qui a lato, compila il form di iscrizione, leggi con attenzione le condizioni di partecipazione e versa la quota di adesione.
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Comodo no?! 🙂

I Corsi Corti si svolgeranno presso lo Studio SC – Via Monte Rosa 69 a Milano (zona Fiera, a circa 200 metri dalla fermata della metropolitana Amendola Fiera)