Ridere fa bene alla salute

Molti pazienti mi dicono che li faccio ridere.
La scienza dice che ridere migliora la salute.
Per la proprietà transitiva posso quindi affermare che aiuto le persone a stare meglio non solo con le mani, ma anche con le parole.

Forse è questa la qualità che meglio mi identifica: riesco a mettere le persone a proprio agio.

Quali sono le sensazioni che proviamo quando ci rivolgiamo ad un professionista della salute? Come vorremo essere considerati? Ammettiamolo! A volte ci sentiamo incompresi, magari incompetenti perché non siamo in grado di padroneggiare la terminologia corretta; anche l’atteggiamento di superiorità, che alcuni professionisti assumono nei nostri confronti, aumenta il nostro disagio. In queste condizioni è difficile riuscire ad instaurare una relazione di fiducia.

La genetica mi ha dotato di autoironia e umorismo che con naturalezza e spontaneità uso per interagire con le persone che incontro nel mio studio. Ho avuto molteplici conferme: i sorrisi, che a volte sfociano in vere e proprie risate, alleviano le tensioni e aiutano a stabilire un migliore rapporto interpersonanale.

Il sorriso agevola un atteggiamento positivo e di apertura.

Il sorriso è un’espressione del volto umano, si presenta spontaneamente in tutti i bambini e non viene appreso per imitazione. Nasce come reazione fisiologica per poi diventare un’espressione con intenti comunicativi. Se è vero che a volte ci sono sorrisi di circostanza, nella codifica del codice di comportamento, il sorriso è interpretato come una manifestazione di serenità, apertura e una prima connessione tra individui.

Mi ha sempre incuriosito il lavoro del dottor Hunter Doherty Patch Adams, riconosciuto come l’ideatore della terapia del sorriso (clownterapia): il sorriso e la risata come forma di terapia nelle corsie degli ospedali è la dimostrazione che ridere ha realmente un effetto benefico.

L’humour è l’antidoto per tutti i mali. Credo che il divertimento sia importante quanto l’amore. Alla fin fine, quando si chiede alla gente che cosa piaccia loro della vita, quello che conta è il divertimento che provano, che si tratti di corse di automobili, di ballare, di giardinaggio, di golf, di scrivere libri. La vita è un tale miracolo ed è così bello essere vivi che mi chiedo perché qualcuno possa sprecare un solo minuto! Il riso è la medicina migliore. (Patch Adams)

Il valore e il potere della risata trovano conferma anche negli studi scientifici che dimostrano che ridere

  • ha un’azione tonificante sulla muscolatura del viso, del torace e dell’addome favorendo il rilascio di tensioni muscolari
  • fa bene al cuore e stimola e favorisce il passaggio del sangue nei vasi sanguigni, esattamente come succede con l’esercizio fisico.
  • ha un’influenza diretta sul funzionamento del sistema immunitario: si scaricano le tensioni e lo stress diminuendo il rischio di incorrere in malattie di origine virale o batterica
  • aumenta l’ossigenazione dei polmoni e dei tessuti
  • contrasta fobie, ansia e atteggiamenti negativi

Sono convinto che instaurare una relazione di fiducia tra i professionisti della salute e i pazienti, sia una necessità da perseguire nell’ottica della “nuova umanizzazione” nell’ambito delle discipline della salute; la malattia e il dolore comportano sia alterazioni di tipo biologico sia alterazioni di tipo psicologico e sociale, è quindi necessario considerare la persona-paziente nella sua complessità biologica ed emozionale.

Fonte
https://psicologiadelbenessere.it/ridere-fa-bene-alla-salute/

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Lavoro come osteopata nel mio studio a Milano in zona Amendola Fiera a pochi passi dalla metropolitana Linea Rossa (fermata MM Amendola Fiera) e da CityLife.

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