Praticare una sana attività fisica è il modo migliore per combattere l’osteoporosi ma non tutti gli sport sono adatti se sei affetta da questo problema. Arrivo subito al punto: il nuoto, la corsa e la bici non sono gli sport su cui puntare, meglio una bella camminata all’aria aperta! Cosa è l’osteoporosi? Osteoporosi letteralmente significa […]
Un terzo degli anziani ha paura di cadere, anche senza essere mai incorsi in cadute precedenti. Le cadute negli anziani sono particolarmente rilevanti, non solo per la frequenza e la gravità degli esiti nel caso di fratture, ma anche per le conseguenze sul benessere psico-fisico. La paura di cadere infatti, limita non poco la quotidianità […]