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‘benessere’ Category

Respirare fa parte di quei processi gestiti dal Sistema Nervoso Autonomo che non richiedono alcuno sforzo cosciente ne attenzione, se non in specifiche situazioni. Sono molte le persone che manifestano inconsapevolmente eccessiva tensione quando respirano e quando glielo faccio notare,  gli si apre un mondo nuovo. Quando siamo nati ed abbiamo cominciato ad usare i […]

Quali sono le motivazioni che ti hanno convinto a frequentare la palestra? Hai deciso di dimagrire Ti piace restare in forma Vuoi conservare un buono stato di salute E’ un modo per scaricare lo stress dopo una giornata lavorativa La lista potrebbe essere più lunga ma in base alla mia esperienza di Personal Trainer, le ragioni […]