Ovvero, di quando i pazienti mi dicono che hanno la cervicale anziché la cervicalgia! La cervicale è il nome attribuito ad un tratto di colonna vertebrale localizzato nella regione del collo e composto da 7 vertebre, le vertebre cervicali appunto. Se non avessimo queste vertebre probabilmente non riusciremmo nemmeno a dire si-no-forse con il capo. […]
Provare dolore e sentire male sono sinonimi? Questa differenza va chiarita per comprendere che puoi intervenire per migliorare la condizione di vita e la percezione che hai di essa. Il dolore in natura è qualche cosa di utile, che fa capire che c’è qualche cosa che non va. Non bisogna evitarlo ma comprenderlo, accettarlo, capirne l’utilità per […]
Per postura intendiamo l’atteggiamento abituale di una persona, che è il risultato dell’equilibrio strutturale del suo scheletro, dei suoi muscoli, delle sue articolazioni e anche della sua attitudine mentale. Una buona postura, e quindi un buon portamento, ha inizio dai piedi. I piedi: lontani ma indispensabili per una buona postura Costituiscono la nostra base di […]
Dopo tanti anni di lavoro sono arrivato ad una conclusione: la maggior parte delle persone accusano problematiche funzionali generate da problemi alla colonna vertebrale, indipendentemente dallo stile di vita, dalla costituzione e dall’età. Questo significa che, al di là del normale deperimento fisiologico al quale andiamo incontro, le cause sono da ricercarsi nelle azioni e […]
Maestro di Aikido Maestro Shifu Obi-Wan Kenobi Guru Massaggiatore Istruttore Distruttore 😉 Professore Dottore Fisioterapista Psicologo Kiropratico Osteopata Insegnante Personal Trainer Mosca Bianca Tanti anni fa anche il Ragioniere 🙂 In questi anni di formazione e di esperienze lavorative mi sono sentito chiamare in tutti questi modi e questo mi ha fatto pensare alla […]
C’è differenza tra cadere e fare le cadute. Se s’imparano le cadute significa che qualcuno ci sta insegnando a rialzarci affinché le cose continuino quindi perché non si vuole cadere? Si fa Aikido sul tatami proprio per poter continuare a praticare dopo una caduta, e una caduta è una gentile concessione. Facciamo e subiamo le […]
In un post precedente ho descritto sommariamente che nel nostro quotidiano compiamo tantissimi movimenti che nel tempo producono conseguenze, spesso lesive per il nostro corpo e non solo. Ecco perché ho pensato di chiamare questo post “la goccia che scava la roccia“. Questo modo di dire, contiene in sé una grande verità, cioè che la […]
Prima di affrontare le patologie che colpiscono la colonna vertebrale, provo a spiegarvi che cosa è e come funziona. Quando si parla di colonna vertebrale viene in mente qualche cosa di statico e tutto d’un pezzo; al contrario la colonna vertebrale è uno stelo osseo mobile, quindi non una struttura rigida. Immaginatevi un’insieme di ossa (vertebre) […]
Il medico mi ha detto che ho un’ernia ma non ho mai avvertito alcun dolore…o forse non ci hai fatto caso fino a quando i dolori non si sono acutizzati. Non abbiamo abbastanza sensibilità ed attenzione per percepire i segnali che ci invia il nostro corpo. A volte succede che un’ernia a livello lombare, è la naturale […]
Forse ti hanno consigliato bene, io però ti consiglierei anche di valutare la tua acquaticità e se necessario, prendere qualche lezione di nuoto. Inoltre un bravo istruttore saprà correggere eventuali errori e consigliarti lo stile da preferire in relazione al problema della tua schiena. Praticare il nuoto è anche un modo per curarti. Ogni problema […]