Uno degli aspetti più rilevanti per quanto riguarda la vita di una persona è la professione che svolge. Se è vero che non siamo il lavoro che facciamo ma le persone che siamo, inevitabilmente il lavoro modella il nostro corpo a causa delle abitudini e delle routine che lo caratterizzano. Per questo motivo è necessario […]
Scommetto che anche tu, almeno una volta, ti sarai chiesto se il tuo letto è effettivamente il posto migliore dove riposare. La domanda è più che lecita e doverosa perché il ruolo del sonno è ancora troppo sottovalutato nonostante trascorriamo un terzo della vita dormendo. Tuttavia è necessario fare una premessa: c’è una bella differenza tra […]
La vita è come una maratona: non possiamo affidarci alla fortuna per arrivare al traguardo. Nessuno ce lo dice quando siamo bambini: la vita non è uno sprint da centometrista ma una lunga maratona e per arrivare al traguardo, è necessario prepararsi. Il nostro stato di salute è in larga parte definito dalle nostre scelte […]
Stai pensando di comprare una poltrona massaggiante per goderti un trattamento shiatsu tutte le volte che lo desideri? O magari pensavi di regalarla agli anziani genitori che accusano i fastidiosi acciacchi dell’età? Ti consiglio di acquistare una comoda poltrona che sia solo una poltrona e per quanto riguarda il massaggio, di affidarti alle mani di un […]
Praticare una sana attività fisica è il modo migliore per combattere l’osteoporosi ma non tutti gli sport sono adatti se sei affetta da questo problema. Arrivo subito al punto: il nuoto, la corsa e la bici non sono gli sport su cui puntare, meglio una bella camminata all’aria aperta! Cosa è l’osteoporosi? Osteoporosi letteralmente significa […]
Molti pazienti mi dicono che li faccio ridere. La scienza dice che ridere migliora la salute. Per la proprietà transitiva posso quindi affermare che aiuto le persone a stare meglio non solo con le mani, ma anche con le parole. Forse è questa la qualità che meglio mi identifica: riesco a mettere le persone a […]
Un terzo degli anziani ha paura di cadere, anche senza essere mai incorsi in cadute precedenti. Le cadute negli anziani sono particolarmente rilevanti, non solo per la frequenza e la gravità degli esiti nel caso di fratture, ma anche per le conseguenze sul benessere psico-fisico. La paura di cadere infatti, limita non poco la quotidianità […]
Qualunque azione ripetuta nel tempo può portare, a lungo andare, problemi di salute che si manifestano e perdurano se non si modificano gli atteggiamenti che ne sono la causa. Nel mio lavoro mi capita spesso di osservare gli effetti causati da posture errate e movimenti logoranti ripetuti nel tempo, che danno vita a vere e proprio malattie […]
Da molti anni la mia professione, prevede (anche) di aiutare le persone ad impiegarsi al meglio delle loro possibilità, nelle azioni quotidiane e nelle attività sportive praticate, evitandogli possibilmente di incorrere in errori che potrebbero deteriorare il corpo anziché mantenerlo in salute. E’ curioso verificare come in molti casi, i movimenti che si danno per […]